1. Brīdi, kad partneris izjūt kādu pozitīvu emociju, lūdzam viņu domās iztēloties cik stipra ir šī emocija, ja to mērītu, piemēram, pēc 10 ballu sistēmas, vai procentos (1 – 100%), vai kā citādi.
Ja partneris nosaka, ka emocija ir, piemēram, 6 balles stipra, tad enkurs arī būs 6 ballu vērtībā.
2. Piedāvājiet partnerim pakāpeniski pastiprināt emocijas intensitāti līdz viņš sajūt, ka pozitīvās emocijas ir pietiekami spēcīgas, piemēram, 8 ballu vērtībā.
Jāatceras, ka pat vispatīkamākās emocijas ļoti lielā intensitātē var kļūt nepatīkamas un traucējošas.
3. Ja jūs esat izmantojuši kinestētisku taustes enkuru, tad , lai palīdzētu partnerim palielināt emociju intensitāti, jūs varat palielināt pieskāriena stiprumu.
Kad partneris būs sasniedzis pārdzīvojuma augstāko punktu, varat palūgt samazināt emocijas stiprumu, vienlaikus samazinot enkura stiprumu.
4. Izmantojot „pārvietošanos” pa skalu, mēs varam mainīt partnera emociju intensitāti, tā kā tas vajadzīgs, lai dzēstu kādu negatīvu emociju tehnikā „Enkuru sadursme” vai vienkārši uzlabojot partnera pašsajūtu.