Labāk ir nepilnīgi sākt, nekā perfekti vilcināties.
Mēs nekad nebūsim gatavi ļoti lieliem uzdevumiem.
Tikai sākot mēs apgūstam nepieciešamās zināšanas un iemaņas.
Labākā “sagatavošanās” ir vienkārši darīt.
Bodo Šēfers

Kad?

No 26. aprīļa,

8 nodarbības trešdienu vakaros, plkst. 18.00 – 21.00, tiešsaistē.
Nodarbības notiks – 26. aprīlī, 3., 10., 17., 31. maijā, 7., 14., 21. jūnijā.

Nākamā nodarbība – 3. maijā! Aicinām pievienoties jaunus dalībniekus!

Par ko?

Paškoučinga iemaņas disciplinē domāšanu, ļauj apzināti vadīt domas un emocijas un līdz ar to uzlabo dzīves kvalitāti.

Mērķi

• Iemācīt koučinga pamatprincipus un svarīgākās metodes.
• Radīt iespēju vingrināties dažādu paškoučinga instrumentu apguvē.
• Jaunu ieradumu un domāšanas stratēģiju veidošana.
• Iemācīt praktiskus pašmotivēšanas paņēmienus.

Koučings – tas ir process, kurā kouča vadībā tiek veicināta un pozitīvi virzīta cilvēka  izaugsme un rezultātu sasniegšana. Tas ir sava veida individuālais „treniņš” kopā ar “kouču”, lai izdarītu labākās izvēles, ieviestu savā dzīvē labas pārmaiņas un sasniegtu to, ko vēlies.

Neirolingvistiskā programmēšana (NLP) ir mācība par cilvēka personīgo meistarību, mācība, kas ļauj apgūt metodes līdzsvara un harmonijas veidošanai starp dažādiem dzīves kontekstiem. NLP prasmes ļauj  pilnvērtīgāk izmantot savu potenciālu un labāk saprasties ar citiem cilvēkiem. Praktiskums un pielietojamība ir būtiska NLP priekšrocība.

Paškoučings ir darbs ar sevi, jautājumu uzdošana pašam sev. Paškoučings nav vispārēji prātojumi un fantāzijas par savu dzīvi nākotnē. Tā ir atklāta un godīga saruna pašam ar sevi. Paškoučinga iemaņas disciplinē domāšanu, ļauj apzināti vadīt domas un emocijas un līdz ar to uzlabo dzīves kvalitāti.

Dalībnieki

Uzņēmēji, pedagogi, mediķi, vecāki, vadītāji, studenti, mājsaimnieces, ikviens, kam interesē koučings, kā mūsdienīga metode pašizaugsmei, pašmotivācijai un darbam ar sevi. Cilvēki, kas ieinteresēti ieguldīt laiku un enerģiju sevis iepazīšanai un pilnveidošanai. Priekšzināšanas koučingā un NLP nav nepieciešamas. Kursos var piedalīties dalībnieki, kas tiešsaistes nodarbībās var nodrošināt 100% klātesamību ar ieslēgtu kameru un mikrofonu.

Kā pieslēgties tiešsaistes nodarbībai?

Nodarbības notiek platformā ZOOM. Kā uzstādīt ZOOM?

Lai pieslēgtos nodarbībai, nosūtīsim Jums precīzu instrukciju un pieslēgšanās saiti, uz e-pastu, kas būs norādīts pieteikumā.

Organizatoriski jautājumi

• Lai kursos paredzētās tēmas tiktu labāk apgūtas un pārbaudītas praksē, mācību laikā galvenā vērība tiks pievērsta praktiskiem vingrinājumiem. Starp nodarbībām ir plānoti mājas darbi sevis izpētei.
• Nodarbības netiks ierakstītas.
• Kursu laikā (ārpus nodarbību laika) katram kursu dalībniekam iespēja izmantot (ja kursants vēlas) vienu bezmaksas koučinga sesiju pie pasniedzējas par jebkuru sev aktuālu tēmu.
• Pēc kursiem dalībnieki saņems apliecības.

Samaksa

400 eiro (8 nodarbības).
Iepazīšanās cena – 264 eiro.
Personības pilnveidošanas centrā sertificētiem NLP praktiķiem 200 eiro.

Reģistrācijas un samaksas noteikumi
Mūsu rekvizīti

Uzdāviniet iespēju mācīties! Dāvanu kartes.

Dalība kursos iespējama tikai ar iepriekšēju pieteikšanos internetā vai zvanot pa tālr. 29298246.

Programma

• Kas ir koučings un kas ir NLP.
• Pozitīvi stāsti par sevi sev pašam.
• Stipro jautājumu nozīme.
• Personīgo vērtību prioritāšu noteikšana.
• Vīzija par savu nākotni.
• Mērķu formulēšanas likumi.
• Resursi mērķu sasniegšanai.
• “Koučinga rats” paštestēšanai un pašmotivācijai.
• T.O.T.E. modelis.
• Atvērtība pārmaiņām.
• Vadošo pašmotivācijas metaprogrammu noteikšana.
• Prasme vizualizēt.
• Princips “Kā būtu, ja būtu…?”
• Kā veselīgi uztvert kritiku.
• Neveiksmes, kas motivē.
• Kā apklusināt iekšējo kritiķi?
• Komforta zona un pašmotivācija.
• Sekundārā izdevīguma izpēte.
• Kā pašapzinīgi dzīvot īstu un patiesu dzīvi.
• Princips “Šeit un tagad!”
• Paškoučinga prieksrocības un ierobežojumi.
• Paškoučinga metodes.Kopsavilkums.