Kad?
No 9. aprīļa (4 meditācijas piektdienu vakaros),
9., 16., 23., 30. aprīlī, plkst. 20.00 – 21.00
Par ko?
- Par to, kā vairot sevī mieru un harmoniju.
- Par to, kā nomierināt domas un negatīvas emocijas.
- Par to, kā paplašināt pozitīvu pasaules redzējumu arī krīzes situācijā.
Mērķi
- Pilnveidot izpratni par to, kā, meditējot un pilnveidojot pozitīvu pasaules redzējumu, var ietekmēt savu dzīves kvalitāti.
- Vairot mieru un harmoniju darba nedēļas beigās.
Jūs iegūsiet
Iemācīsieties, kā ar vienkāršu meditatīvu vingrinājumu palīdzību piektdienas vakarā atslābināties un atjaunot spēkus. Pilnveidosiet savu prasmi meditēt. Iemācīsieties noderīgus paņēmienus pozitīvas pasaules uztveres stiprināšanai. Pasniedzējai Indrai Melbārdei ir ilggadēja pieredze Meditācijas skolas nodarbību vadīšanā.
Dalībnieki
Šīs piektdienas vakaru tiešsaistes meditācijas paredzētas ikvienam, kas vēlas meditēt, interesējas par sevis izzināšanu un vēlas pilnveidot pozitīvu pasaules uztveri. Klausītājiem nav nepieciešama iepriekšēja sagatavotība.
Kā pieslēgties tiešsaistes nodarbībai?
Lai piedalītos nodarbībā, ir vajadzīgs dators vai telefons ar interneta pieslēgumu, kam ir uzstādīta ZOOM Cloud Meetings aplikācija.
To varat lejupielādēt šeit:
Windows: https://www.zoom.us/client/latest/ZoomInstaller.exe
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings
Apple: https://itunes.apple.com/us/app/id546505307
Lai pieslēgtos nodarbībai, nosūtīsim Jums precīzu instrukciju un pieslēgšanās saiti, uz e-pastu, kas būs norādīts pieteikumā.
Lūdzu, uzstādiet vajadzīgo aplikāciju jau pirms nodarbības. Spiediet uz saites un sekojiet norādēm. Lai viss darbotos pareizi, ir jādod atļauja piekļuvei mikrofonam un kamerai. Tos pēc tam var ieslēgt un izslēgt pēc vajadzības. Iesakām to izmēģināt pirms nodarbības. Ja ir kādi jautājumi/neskaidrības, droši zvaniet un jautājiet. Palīdzēsim ar tehniskiem un citiem jautājumiem iespēju robežās līdz nodarbības sākumam.
Samaksa
€ 30 (4 meditāciju nodarbības)
Samaksa veicama ar pārskaitījumu, norādot dalībnieka vārdu, uzvārdu un kursu nosaukumu.
Reģistrācijas un samaksas noteikumi
Mūsu rekvizīti
Uzdāviniet iespēju mācīties!
Dāvanu kartes
Programma:
1. Tematiskās meditācijas – Miera meditācija, Resursu meditācija, Piedošanas meditācija, Labklājības meditācija.
2. Koncentrēšanās un domu nomierināšanas vingrinājumi.
3. Pozitīvas domas ietekme uz dzīves kvalitāti.
4. Kā neitralizēt automātiskas negatīvas domas.
5. Vingrinājumi pozitīvas pasaules uztveres pilnveidošanai.
Meditācijas nodarbības notiks tiešsaistē, bez ieraksta.
